Gravidträning

Jag är tillbaka i stan efter tre veckors jobb på kollo och fyra veckors semester. Trots att det råder värmebölja känns det okej att jobba, kul med ny tjänst och roligt att börja fixa hemma inför bebisen. Jag har möblerat om i mitt sovrum, börjat rensa och sälja av mitt skrivbord för att få mer plats. Jag har också köpt ett kombinerat skötbord och byrå på Blocket. Jag har även börjat på en gravidträning. Jag har signat upp för en gång i veckan under tre månader. Det heter Mom in Balance och kör utomhus. Jag går på ett kombinerat gravid- och nybliven mammapass som innehåller både styrka och kondition. Ledaren verkar väldigt kunnig och ger förslag på övningar för att anpassa. Hittills har jag inte haft några besvär vid träning, jag har joggat en del under sommaren fram tills att värmeböljan slog till och även gått på utomhusträning vid några tillfällen på landet men det är ju alltid bra att få lite förslag på övningar anpassade efter graviditeten. Jag blir också mer motiverad att komma iväg på träning när man är en grupp som kör tillsammans. Jag skulle även vilja råna gravidyoga inför förlossningen men har svårt att hitta en kurs som passar mitt schema, vi får se om jag lyckas få ihop det. Kan i alla fall varmt rekommendera Mom in Balance! De erbjuder även ett gratis prova-på tillfällen. Du hittar all info här